Đau lưng là căn bệnh khá thường gặp hiện giờ, chúng ta cần phải biết rõ căn nguyên và biểu hiện của nó thì mới tìm ra cách thức chữa đau nhức ở lưng hiệu quả.
Bệnh đau lưng, nguyên do và biểu hiện:
Bệnh đau nhức ở lưng: Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp hình thành lên các cơn đau điếng đều đặn và ê ẩm dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang thắt lưng...
Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng
Bệnh nhân có thể có những cơn đau âm ỉ, dữ dội hoặc đau nhói...Cảm giác đau giảm bớt khi người bệnh nằm nghỉ, nên người bệnh phải giới hạn làm việc và hoạt động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau ê ẩm vùng lưng tuy không nguy hại nhưng trong một số trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất năng lực đi lại nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.
Nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau nhức ở lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa xương sống cột sống...
- Đau nhức ở lưng do học tập, giải trí và làm việc tư thế hoạt động sai: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ sai tư thế, lao động bị sai tư thế khi hoạt động nghiêm trọng hoặc do chấn thương cột sống lưng đột ngột...
- Đau ê ẩm vùng lưng do di truyền
- Căn nguyên đau nhức ở lưng khi mang thai, phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt và phụ nữ sau khi sinh
Biểu hiện đau lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Hạn chế tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có trình độ đứng thẳng.
Phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng: một số phương pháp phòng và chữa đau lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục thường xuyên để rèn cơ xương dẻo dai
- Tránh mọi vận động các hoạt động không đúng, nếu công việc đòi hỏi ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng thời cơ đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở nên dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Cách thức chữa đau lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Cách thức chữa đau nhức ở lưng
- Một số bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai cột sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những cách thức chữa đau nhức ở lưng này đều là những phương pháp chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau nhức ở lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!