ĐAI tương trợ LƯNG VÀ PHƯƠNG PHÁP tuyển lựa TỐT NHẤT

Đai tương trợ lưng là một trong những dụng cụ hỗ trợ hiệu quả nhất cho những người bị đau thắt lưng. Chẳng những có công dụng hạn chế sức ép liên quan lên vùng lưng dưới nhạy cảm, đai hỗ trợ lưng còn giúp điều chỉnh tư thế cơ thể.

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách tuyển lựa loại đai tương trợ lưng thích hợp và tốt nhất cho mình:

1) Giới thiệu

Chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra một chọn lựa sáng suốt nhất về loại đai hỗ trợ lưng mà bạn cần. Thậm chí khi bạn chưa biết một chút gì về các loại đai tương trợ lưng, sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ có một lượng kiến thức kha khá về chúng. Không chỉ thế, những thông tin chúng tôi cung cấp không phục vụ riêng cho bất kỳ một hãng hay một doanh nghiệp nào, do vậy bạn có thể yên tâm về độ chính xác và tin cậy. Có một điều quan trọng mà bạn nên nhớ, đó là loại đai hỗ trợ lưng tốt nhất tùy thuộc vào biểu hiện mà bạn gặp phải và những chẩn đoán y học cụ thể.

Nhớ rằng: Trước khi sử dụng, bạn nên nói với bác sĩ xem trường hợp của mình có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ lưng hay không.

2) Vai trò của đai tương trợ lưng

Đai tương trợ lưng có vai trò rất lớn cho những người bệnh đau điếng lưng, có thể là đau thắt lưng do bị căng cơ hoặc do thoát vị đĩa xương sống. Dụng cụ này giúp giảm đau cột sống cùng và đốt sống thắt lưng bằng cách cung cấp một lực hỗ trợ cho cột sống và hệ thống chỉ đạo chuyển động. Hệ thống chỉ đạo chuyển động giúp hạn chế các chuyển động nhiều vô kể cho phép làm hại lưng, thúc đẩy quá trình phục hồi mau chóng mà không gây thêm ảnh hưởng có hại nào. Vả lại, đai tương trợ lưng còn giúp giảm sút gánh nặng cho cơ và đĩa cột sống bằng cách gây lên một lực âm từ bên trong.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:Hơn 5000 bệnh nhân đỡ hẳn bệnh đau nhức ở lưng từ thảo dược

3) Loại đai hỗ trợ lưng nào tốt nhất?

Khi lựa chọn một chiếc đai tương trợ lưng, bạn không nên chỉ dựa trên tên tuổi và uy tín của hãng sản xuất. Trên thị trường có rất nhiều loại chất lượng tốt với giá cả phải chăng nên bạn cần phải xem xét đến chất liệu vải và cách chế tác. Có rất nhiều loại đai được làm từ loại vải bạt (vải canvas) nhưng có loại có tấm tương trợ bên trong, có loại không có. Dẫu vậy điều này không quan trọng, công dụng lớn nhất của đai hỗ trợ lưng là nó cử động như một vật nhắc nhở, báo cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình mà có những hành động kĩ lưỡng. Ngoài ra, một chiếc đai tốt nên là chiếc đai có độ cứng vừa phải.

Mặc dù vậy, có những loại đai cứng giúp ích rất nhiều trong việc ổn định thắt lưng. Thậm chí những loại đai cứng không chỉ thế có thể cản trở phần lưng dưới chuyển động, hoạt động tốt hơn cả vai trò của một vật nhắc nhở như đã đề cập ở trên. Tuy thế nếu bạn chỉ bị đau ở mức độ nhẹ thì những chiếc đai quá cứng sẽ khiến bạn khó chịu và mất đi độ linh hoạt. Bởi thế, việc tuyển lựa độ cứng của đai nên dựa trên mức độ đau nhức ở lưng nặng hay nhẹ.

KẾT QUẢ CỦA giáo dục CƠ thắt lưng

Đau nhói lưng là một bệnh lý cực kỳ thường gặp và có muôn vàn phương pháp chữa trị. Dù vậy để tìm ra một phương pháp điều trị thật sự hiệu quả thì không hề dễ dàng.

Trên đích thực đã có rất nhiều người chữa trị thành công căn bệnh này với các chương trình tập luyện tập trung chủ yếu vào vùng thắt lưng. Một chương trình tập luyện tốt nhất sẽ giúp loại trừ tận gốc rễ của vấn đề. Việc luyện tập giúp cho các cơ được kéo giãn một cách dần dần và dần trở thành bền bỉ hơn. Vì thế, xây dựng cơ bắp cho nhóm cơ này là rất quan trọng.

Tập Yoga là một phương pháp tuyệt với để hết thảy cơ thể trở thành bền bỉ và linh hoạt. Nếu những ai tập Yoga thường xuyên, ngoài tác dụng kéo giãn cơ lưng, Yoga còn giúp bắt đầu một ngày mới với một tinh thần hưng phấn, đầu óc hưng phấn để thực hiện các công việc hiệu quả. Với những cá nhân mới tập Yoga thì nên cẩn thận trong quá trình luyện tập và làm quen với các động tác Yoga một cách từ từ. Trong trường hợp mới bị đau nhức ở lưng, cần đảm bảo tránh các động tác vặn mình quá mạnh có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến lưng. Để tạo thói quen và thiết lập chương trình tập luyện thích hợp, hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia Yoga có kinh nghiệm khác thường trong lĩnh vực điều trị đau nhức ở lưng.

Tuy xoa bóp không hẳn là một bài tập luyện nhưng nó là một phương pháp rất có ích để giảm đau nhói lưng. Các chuyên gia trong lĩnh vực này có thể loại trừ hoàn toàn các cơ bị co thắt và giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Nếu bệnh nhân bị mắc chứng kẹt dây thần kinh, các chuyên gia sẽ thực hiện massage vào các vùng mô bao quanh giúp dây thần kinh chóng vánh cử động trở lại với chức năng như bình thường.

Có rất nhiều bài tập mà bạn có thể thực hiện giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng và phòng ngừa đau nhói lưng. Thí dụ như sử dụng máy tập chèo (rowing machine) sẽ cung cấp cho bạn một bài tập cơ lưng có ích. Nếu bạn không có loại máy này hoặc muốn tập luyện trong một môi trường tự nhiên thì bạn có thể tập chèo thuyền bè ở các con sông, bãi biển, hồ nước gần nhà. Chỉ cần luyện tập cơ lưng từ 2 đến 3 lần một tuần, bạn có thể dễ dãi tránh bị đau lưng. Hoặc trong trường hợp đã bị đau từ trước đó thì việc luyện tập sẽ giúp lưng bình phục nhanh hơn rất nhiều.

Các bài tập đơn sơ như cúi xuống chạm tay vào chi dưới cũng có thể giúp cho cơ thể bền bỉ, linh hoạt. Nhưng các động tác đề nghị dùng phối hợp giữa các bộ phận sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều.

Trên thị trường hiện có bán các dạng sách và đĩa CD có thể chỉ dẫn bạn thực hiện các động tác một cách đúng đắn. Luyện tập cùng bạn bè và người thân là một ý tưởng hay để quá trình tập không trở nên nhàm chán.

Ích lợi CỦA VIỆC tập luyện ĐỐI VỚI người bệnh đau thắt LƯNG

Đau thắt lưng có thể được tin là thành quả của một chuỗi những phong cách sống có hại cho lưng của rất nhiều người trong xã hội ngày nay. Đau thắt lưng cũng chính là một trong những lý do hàng đầu dẫn tới tình trạng nghỉ phép của công nhân viên và là một trong những vấn đề sức khỏe tiêu tốn nhiều chi phí của các doanh nghiệp nhất.

Đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe rất thường gặp đối với người lao động. Phần lớn những người ở độ tuổi trưởng thành sẽ phải chịu đau nhói lưng một lần nào đó trong đời, một số thậm chí còn bị đau rất khủng khiếp. Đau mạn tính với chừng mực nặng còn có thể gây ra suy sụp tinh thần, mất khả năng làm việc, sức khỏe giảm sút, tiêu hao tiền của xã hội. Nếu thế bạn bị mắc phải căn bệnh này, điều cần thiết là trước hết phải xác định chuẩn xác nguyên do gây sau đó thiết lập một chương trình tập luyện để cải thiện cơ lưng dưới một cách hiệu quả.

Cơ lưng dưới khép một vai trò rất lớn trong việc thực hiện các vận động hàng ngày của bạn. Cơ thắt lưng giúp chúng ta thực hiện các động tác cúi, quay, vặn mình một cách dễ dãi và mỗi các động tác đó được thực hiện, chúng đều phải nhận rất nhiều sức ép liên quan và ảnh hưởng tới cả cột sống. Bởi vậy, để cơ thắt lưng có năng lực chịu đựng bền bỉ và hỗ trợ tốt cho cột sống thì việc luyện tập cho chúng là hết sức cần thiết.

Một vài người thường vẫn nghĩ rằng luyện tập với chương trình thật nặng để phát triển cơ lưng có thể chống lại bệnh lý này. Điều này hoàn toàn thiếu sót, để có thể đối phó với căn bệnh đau thắt lưng, bạn cần phải có một chương trình tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, và các bài tập phải thực thụ hiệu quả.

Điều quan trọng là bạn phải tạo cho mình được một thói quen tập luyện và khi thói quen đã được hình thành, các cơn đau điếng lưng của bạn sẽ dần dần biến mất.

Để việc tập luyện đạt hiệu quả hơn với người nữ giới và chương trình luyện tập có tính toàn diện thì các bài tập dành riêng cho nữ giới là rất cần thiết. Bài tập dành riêng cho phụ nữ phải rất đa dạng, tác động vào các cơ lưng theo nhiều cách khác nhau bởi vì mỗi cơ này có cấu không như hệt và chúng bao bọc nhiều đốt sống trái ngược.

Bài tập lưng hiệu quả cho người phụ nữ có thể kể đến như kéo dây, cúi người kéo tạ... Việc thực hiện các bài tập này khá không phức tạp và không đề nghị quá nhiều sức lực, giúp tăng cường sức mạnh và năng lực chịu đựng của cơ lưng, cải thiện khả năng hỗ trợ cột sống.

Các bài tập cơ thắt lưng có tác dụng giải tỏa các cơn đau và giúp bạn phục hồi sức khỏe như bình thường. Để có được lưng khỏe mạnh và bền bỉ, bạn nên tập 3 lần 1 tuần các bài tập một cách đa dạng. Cần chú ý rằng, điểm mấu chốt của vấn là bạn phải thiết lập cho mình một chương trình tập luyện thật thích hợp.

 

Tuyển lựa LOẠI ĐỆM TỐT NHẤT CHO LƯNG CỦA BẠN

Đại đa số toàn bộ mọi người đều bị đau ê ẩm vùng lưng một số lần nào đó trong đời. Theo các nghiên cứu khoa học, rất nhiều căn do có thể gây ra vấn đề này như: chế độ ăn nghèo dinh dưỡng, hút thuốc lá, suy sụp tinh thần, lên cân,... Mặc dù vậy, một trong những nguyên cớ chính xác hơn và trực tiếp hơn là phương pháp quản lý và chăm nom lưng của mình. Và điều này được thể hiện trong thói quen nằm ngủ và loại đệm được sử dụng.

Vậy đệm như thế nào là tốt nhất để giảm đau và phòng ngừa các vấn đề về lưng?

Chọn đệm cứng hay đệm mềm?

Có ít nhất 75% các bác sĩ chỉnh hình bây giờ vẫn khuyên các bệnh nhân của mình nên nằm trên đệm cứng để giới hạn và phòng tránh rủi ro đau thắt lưng. Nhưng thực chất, đệm cứng lại tạo lên áp lực lên vai, hông và lưng trên và điều này có thể dẫn đến đau nhức ở lưng. Mặt khác, nếu dùng đệm quá mềm có thể làm cho cơ thể bị lún xuống, làm cong cột sống, cũng áp bức lên vai, hông và cơ thể luôn phải ráng sức giữ trạng thái cân đối. Một chiếc đệm với độ cứng vừa phải sẽ là chọn lựa tốt nhất vì nó duy trì độ cong tự nhiên của cơ thể trong khi ngủ, đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng khi phối hợp với việc gối đầu.

Tính chất của bệnh và loại đệm thích hợp

Phân chia các dạng đệm ra thành đệm cứng, đệm mềm và đệm cứng vừa phải là một cách để đánh giá chất lượng các loại đệm dựa trên năng lực giảm đau lưng. Không chỉ thế, có một cách khác để đánh giá chất lượng đệm là dựa vào tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Thí dụ, một người bị đau dây thần kinh tọa, để đánh giá đệm nào tốt phải dựa trên mức độ gây ra tổn thương dây thần kinh của đệm. Như thế thì đệm nào càng mềm thì cơ thể khi nằm sẽ càng bị uốn và dây thần kinh càng bị thương tổn. Bởi vậy loại đệm tốt nhất cho người bị đau dây thần kinh tọa là đệm cứng.

Ngược lại, nếu bệnh nhân bị hẹp cột sống thì loại đệm tốt nhất là loại đệm mềm vì khi đó cột sống sẽ không đặt nhiều áp lực lên tủy sống tạo ra đau nhức.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:Hơn 5000 người bệnh bình phục đau nhức ở lưng từ thảo dượcTác dụng của giáo dục cơ thắt lưng

Cái nhìn bao quát

Cách thức thường gặp nhất để xác định loại đệm nào tốt hay xấu cho lưng của bạn giản đơn chỉ là xem ảnh hưởng của nó đến lưng là như thế nào. Xuất phát từ quan điểm này, một chiếc đệm tốt phải có trình độ tương trợ như nhau ở mọi vị trí trên đệm. Điều này tức là chiếc đệm không được có bất kỳ lỗ trống nào để không khí đi qua vì như thế năng lực hỗ trợ ở các nơi có lỗ trống và không có lỗ trống là khác nhau. Hơn nữa, trọng lượng phải được phân bố đều trên hết thảy đệm để tránh các áp lực không cần thiết đặt lên một vài bộ phận của lưng. Và điều quan trọng nhất, như đã đề cập ở trên, là chiếc đệm phải có độ cứng phù hợp lệ thuộc tình trạng sức khỏe mỗi người. Chiếc đệm tốt còn phải là nguyên nhân gây ra chính người dùng có cảm giác thoải mái, bất kể những cá nhân khác có thoải mái hay không.

Vì các vấn đề về lưng của mỗi cá nhân là không tương tự nên không có một quy tắc chung nào để lựa chọn một chiếc đệm tốt nhất. Tuy thế, điều quan trọng là phải tường tận thông tin tầm vai trò của đệm đối với lưng và tự chọn lựa cho mình một chiếc đệm thích hợp.

Làm cách nào ĐỂ xử lý CÁC CƠN đau ê ẩm vùng lưng?

Các chuyên gia đã đánh giá rằng có đến 80% dân số thế giới sẽ bị đau lưng một vài lần nào đó trong đời. Các triệu chứng của nó rất đa dạng, từ đau ê ẩm, râm ran kéo dài cho đến đau điếng, đột ngột. Đau ê ẩm vùng lưng có thể xảy đến bất chợt do bị ngã hoặc lưng gặp chấn động mạnh, hoặc cũng có thể được mở mang dần dần theo thời gian.

Bạn hoàn toàn có thể tránh cơn đau mở mang xấu thêm khi nó mới bắt đầu và tối thiểu hóa chừng mực đau nhói khó chịu do nó gây ra. Có vô số các biện pháp điều trị vấn đề này và trong đó có rất nhiều biện pháp hiệu quả, dù vậy sau đây chỉ xin giới thiệu những cách thức hữu ích nhất:

1. Cặn kẽ khi nhặt đồ vật

Bê vật nặng là một trong những căn nguyên chính gây ra các vấn đề về lưng dưới. Thành ra bạn cần giới hạn điều này bằng cách hơi cong lưng, hông, đầu gối và ở một tư thế ổn định trước khi nhặt. Không bao giờ được vặn người hoặc hoặc ngả sang một bên. Nhớ rằng mắt nhìn thẳng khi nhặt.

2. Đừng nằm nhiều không kể xiết

Giả như bạn đã bị đau ê ẩm vùng lưng, hãy cố gắng thực hiện các hoạt động và công việc hàng ngày như bình thường vì nghỉ ngơi quá mức sẽ không tốt cho lưng của bạn. Luyện tập, rèn luyện thân thể sẽ thúc đẩy quá trình bình phục một cách tự nhiên.

3. Đừng chỉ dựa vào thuốc giảm đau

Nếu thế bạn bị đau điếng lưng, lưng giữa hoặc lưng trên và thực tế cần thiết giảm đau ngay thì hãy tìm đến thuốc giảm đau. Tuy thế, bạn cần phải luôn chú ý, thuốc giảm đau chỉ tạm thời làm dịu các cơn đau mà không có bất kỳ tác động chữa trị căn bệnh nào. Thêm nữa, sử dụng quá mức còn dẫn đến chứng nghiện thuốc. Để giảm đau lâu dài, bạn cần tìm một phương pháp khác hiệu quả hơn. Việc điều trị đau nhức ở lưng không hề quá khó như bạn nghĩ, nếu bạn chọn lựa được cho mình một cách thức thích hợp thì các cơn đau sẽ biến mất hoàn toàn.

4. Liên tục kéo giãn lưng khoan khoái và cẩn thận

Đây được coi là chìa khóa để có được một phương pháp điều trị nhanh và hiệu quả cho các vấn đề về lưng. Hãy thực hiện việc này một cách đúng đắn và bạn sẽ dần dần điều trị khỏi bệnh cho mình.

5. Sử dụng các phương pháp chữa trị khác

Bất kỳ những ai bị đau nhức ở lưng đều có thể kiếm tìm các cách thức chữa trị khác như: nắn khớp xương, vật lý trị liệu, sử dụng thảo mộc, phẫu thuật... Nhưng sử dụng các phương pháp này thường tốn kém chi phí và có thể sẽ không đảm bảo.

Đau lưng TRONG QUÁ TRÌNH HỌC TẬP

Đau lưng là một vấn đề sức khỏe vô cùng thường gặp, không chỉ ảnh hưởng đến những cá nhân nhiều tuổi mà ảnh hưởng tới cả học sinh, sinh viên. Cuộc sống nhìn một cách tổng quát và việc học tập nói riêng đều có thể gặp ngặt nghèo do bị đau lưng như: đọc sách, tra mạng, viết bài, gõ máy tính. Mặc dù vậy, vấn đề này hoàn toàn có thể tránh được, hoặc giảm thiểu rủi ro một cách tối đa giả dụ bạn biết cách.

Làm việc với máy tính

Trong quá trình học tập, phần lớn học sinh sinh viên đều dùng máy tính rất nhiều. Sau đây là các tiêu chuẩn dùng máy tính của Cơ quan điều hành quản lý sức khỏe và an toàn lao động UCLA.

&Bull; Màn hình vi tính phải đặt đúng tầm mắt hoặc dưới tầm mắt một ít.

&Bull; Đầu, cổ và thân mình phải thẳng hàng ở trung tâm.

&Bull; Vai buông lỏng.

&Bull; Khuỷu tay đặt gần cơ thể và đặt trên nơi để tay (có thể là tay ghế).

&Bull; Bàn tay, cổ tay và cánh tay thẳng hàng.

&Bull; Khoảng cách giữa bàn phím và chuột phải đủ.

&Bull; dùng vật tương trợ lưng

&Bull; chi dưới úp sấp dưới mặt đất.

Các tiêu chuẩn này nhằm hướng dẫn người dùng máy tính có một tư thế thật đúng đắn để hạn chế căng cơ ở lưng, cổ và vai và giảm thiểu tối đa rủi ro bị đau lưng.

Đọc sách

Duy trì một tư thế đúng đắn trong quá trình đọc sách là rất khó. Khi ngồi ở bàn đọc sách, chúng ta thường đặt cả cuốn sách dưới bàn hoặc tựa vào bàn rồi dựng lên dùng 2 tay giữ. Cả 2 tư thế đặt sách này đều là nguyên nhân gây ra bạn phải vươn hoặc nghển cổ ra phía trước và đầu phải cúi xuống. Với trọng lực của đầu khi lệch khỏi đường thẳng trung tâm của cơ thể và cổ luôn phải kéo ra phía trước, cổ và vai sẽ phải chịu một lực căng gấp đôi. Vai từ từ sẽ bị khom xuống trong tình trạng này. Vì phần trên của cơ thể luôn phải nỗ lực vươn lên phía trước để đọc sách dẫn đến phần lưng dưới phải căng ra và mất đi độ cong tự nhiên. Mọi cơ từ cổ cho đến hông đều phải làm việc và bị căng ở tư thế này. Theo thời gian đĩa đệm sẽ bị thoái hóa vì bị ảnh hưởng do các đốt sống được đặt ở một góc không tự nhiên.

Để căn chỉnh tư thế cơ thể trong trường hợp này thì đầu tiên phải điều chỉnh vị trí đặt sách. Sách nên được đặt ở vị trí thẳng hơi ngả ra phía sau để mắt có thể đọc dễ dàng. Bạn có thể sử dụng giá đỡ sách để tay được nghỉ ngơi và duy trì trong thời gian lâu hơn. Sau đó đặt cuốn sách đúng tầm nhìn của mắt và đầu, cổ, lưng thẳng, vai buông lỏng, mặt hướng ra phía trước.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Hơn 5000 bệnh nhân lành bệnh đau nhức ở lưng từ thảo dượcTác dụng của rèn luyện cơ thắt lưngLàm thế nào để xử lý các cơn đau nhức ở lưng?

Viết tay

Dù với sự xuất hiện của bàn phím vi tính và máy in, phô-tô thì viết tay vẫn được sử dụng rất nhiều, khác thường là với các em học trò, sinh viên. Để có thể viết được dễ dàng thì vở hoặc tờ giấy phải được đặt phẳng trên mặt bàn làm cho cổ không còn các nào khác phải vươn lên và đầu phải thò ra phía trước, ảnh hưởng đến cổ và cả vai, lưng.

Để hạn chế được điều này, Cơ quan điều hành quản lý sức khỏe và an toàn lao động UCLA khuyến nghị: vở viết, giấy viết phải được đặt nghiêng 1 góc từ 15-25 độ để cơ thể dễ dàng đạt được tư thế đúng.

Một số lưu ý khác

+ Phải có thời gian nghỉ giải lao để chuyển di, cử động nếu quá trình học tập diễn ra trong thời gian dài. Khoảng 30 đến 45 phút nghỉ giải lao 1 lần. Thực hiện các động tác kéo giãn cơ lưng là một điều cần thiết.

+ Đều đặn kiểm tra trạng thái cơ thể: Cơ bắp có thoải mái? Đầu có thẳng, nằm ở trung tâm so với thân? Vai có thả lỏng? Lưng có bị gù? để căn chỉnh tư thế kịp thời.

+ Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ lưng để giảm thiểu tối đa rủi ro bị mắc các vấn đề về lưng.

THUỐC chữa trị THOÁI HÓA đốt sống cổdùng thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ là một phương pháp thường gặp nhất hiện tại. Đây là cách không phức tạp và dễ dãi nhất trong việc đẩy lùi các cơn đau của bệnh thoái hóa vùng cột sống cổ. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chỉ nói đến loại thuốc tây y, nếu muốn dùng thuốc đông y bạn có thể tìm hiểu thêm.

Dùng thuốc chữa trị thoái hóa đốt sống cổ là một cách thức thường gặp nhất bây giờ. Đây là cách không phức tạp và dễ dãi nhất trong việc đẩy lùi các cơn đau của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chỉ đề cập đến loại thuốc tây y, nếu muốn sử dụng thuốc đông y bạn có thể tìm hiểu thêm.

Thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Những cơn đau do bệnh xương khớp gây ra như thoái hóa khớp gối, cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, gai xương, thoái hóa xương cột sống, thoát vị đĩa xương sống hay viêm đa khớp dạng thấp, tạo cho bệnh nhân cảm giác nhức nhối vô cùng khó chịu, thậm chí chẳng thể cử động được. Nhưng bệnh nhân luôn lần chần không biết có nên dùng các dạng thuốc tây giảm đau hay không, vì đặc tính của các loại thuốc này là giảm đau, kháng viêm nhưng sử dụng liên tục sẽ có hại cho sức khỏe của cơ thể, khác thường là bao tử của chúng ta.

Mặc dù vậy một vài loại thuốc chữa trị thoái hóa vùng cột sống cổ vẫn được dùng thường gặp hiện nay là:

Thuốc điều trị tác dụng nhanh:

- Thường dùng các thuốc chống viêm không steroid như Voltaren, Felden, Diclophenac…trong đó cácthuốc có thời gian bán huỷ nhanh thường tốt hơn loại chậm, liều dùng cần giảm liều ở người già và thận trọng với những người suy gan, tim, thận,.

- Các thuốc giảm đau: có một vai trò quan trọng trong điều trị thoái hoá khớp nhìn một cách tổng quát, nhóm này ít độc với bao tử và thận hơn là nhóm thuốc chống viêm không steroid, thuốc thường dùng là Paracetamol.

Thuốc chống thoái khớp tác dụng chậm:

- Đây là một nhóm thuốc điều trị mới, được đặc điểm bởi hiệu quả đối với biểu hiện xuất hiện muộn (trung bình khoảng 2 tháng), tuỳ từng loại thuốc cụ thể mà có tác dụng cốt yếu là kích thích tế bào sụn khớp sản sinh ra proteoglycan có kết cấu bình thường hoặc có tác dụng giảm huỷ sụn khớp, hoặc có tác dụng bôi trơn và bao phủ sụn khớp, cản trở sự mất proteoglycan bởi các khuôn sụn…

Tùy theo tình trạng rõ ràng ở từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ quyết định chữa trị nội khoa (dùng thuốc) phối hợp với các cách thức vật lý trị liệu.Thời gian điều trị có thể kéo dài.

Vì là loại bệnh tự miễn, chưa tìm ra lý do, diễn tiến lại phức tạp nên việc điều trị phải có sự chỉ định, theo dõi từng bước từ bác sĩ. Không thể vì một cơn đau nhức từ các khớp mà bạn đã vội mua thuốc giảm đau về uống. Bởi các dạng thuốc giảm đau có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến dạ dày, hội chứng cushing, và hại cho nội tạng. Việc dùng thuốc giảm đau phải dựa vào những chỉ định của bác sĩ, họ sẽ tuyển lựa loại thuốc ít hại nhất, không chứa steroid.